Якщо сьогодні ви раптом не хочете ні працювати, ні навіть читати улюблену книгу, це може бути першим тривожним сигналом, що ваші внутрішні життєві ресурси під загрозою.
Існує 7 основних факторів, які негативно впливають на ментальне здоров’я людини:
- Підвищений стрес, який можуть спровокувати як ракетні обстріли, так і додаткові форс-мажорні обставини в особистому житті чи у професійній сфері.
- Емоційне навантаження може бути похідним від пережитого стресу.
- Фінансова нестабільність – навіть витрати, пов’язані з лікуванням, реабілітацією, придбанням спеціального харчування тощо можуть створювати додатковий руйнівний вплив на ментальне здоров’я людини.
- Соціальна ізоляція – особливо гостро відчувається тими людьми з інвалідністю, які не мають достатньо вільного часу чи можливостей для встановлення соціальних зв’язків.
- Почуття провини перед близькими та рідними, відчуття «інакшості» можуть стати чинниками для формування негативних думок про власну особистість.
Тож, якщо ви помітили в своєму житті хоча б один із вище перерахованих факторів-«ворогів» психічного здоров’я, то варто звернутися за допомогою до фахівця і розпочати з візиту до сімейного лікаря.
Більше порад про те, як людині з інвалідністю підтримати психічне здоров’я під час війни – за посиланням https://www.facebook.com/photo/?fbid=952063356942138&set=a.476025724545906
Проєкт «Сила в єднанні: Підтримка психічного здоров’я та психосоціального благополуччя населення, яке постраждало від війни» впроваджує ГО «Паросток» у рамках проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»