У межах проєкту «Сила в єднанні: Підтримка психічного здоров’я та психосоціального благополуччя населення, яке постраждало від війни», що впроваджується ГО «Вінницька міська організація соціального розвитку та становлення окремих малозахищених категорій молоді «Паросток», у семи громадах Вінницької області з листопада 2024 року започатковані інтеграційні зустрічі з елементами арт-терапії. Основна мета проєкту – створити простір для психологічної підтримки внутрішньо переміщених осіб з інвалідністю та їхніх родин у Вінницькій, Гніванській, Жмеринській, Козятинській, Лука-Мелешківській, Могилів-Подільській та Якушинецькій громадах області.
Інтеграційні зустрічі мають на меті не лише психологічну підтримку ВПО з інвалідністю та їхніх родин, а й сприяння розвитку навичок емоційної саморегуляції, відновлення внутрішнього ресурсу та інтеграції в нових громадах. Особливістю зустрічей є авторська програма, що поєднує інноваційні підходи до психологічної підтримки з перевіреними техніками арт-терапії. Кожна сесія розроблена з урахуванням потреб аудиторії, а участь у них допомагає не лише покращенню психоемоційного стану, але й розвитку соціальних зв’язків серед учасників.
Кожна зустріч розпочинається із вступної частини, під час якої учасниці та учасники діляться своїми очікуваннями. Є напрацьовані та прийняті правила групової роботи, це створює атмосферу довіри та взаємоповаги, необхідну для подальшої продуктивної взаємодії. Однією з ключових тем є використання арт-терапевтичних технік для роботи з емоціями та внутрішніми переживаннями. Наприклад, лялькотерапія займала центральне місце в багатьох сесіях. Учасники виготовляли ляльку-мотанку – символ гарних новин та позитивних змін у житті. Кожен етап створення ляльки супроводжувався роботою з метафоричними асоціативними картками, які допомагали учасникам формулювати свої бажання та усвідомлювати внутрішні ресурси. Спочатку учасники обирали сферу життя, в якій вони прагнули позитивних змін, після чого поступово додавали до ляльки нові елементи, символізуючи свої кроки до досягнення мети.
Ще однією популярною технікою стала методика «8 квадратів», спрямована на стабілізацію емоційного стану. Учасники малювали на папері вісім квадратів, кожен з яких відображав певні емоції чи переживання. Це дозволяє не лише відреагувати на негативні емоції, а й візуалізувати способи їхньої трансформації в позитивні. Після завершення вправи проводилася рефлексія, під час якої учасники ділилися своїми відчуттями та змінами у настрої.
Не менш важливими є техніки дихання, які використовуються як самостійно, так і в поєднанні з іншими методиками. Зокрема, техніка «Райдужне дихання» допомагає учасникам заспокоїтися та сконцентруватися на позитивних аспектах життя. Інші дихальні вправи, такі як «Метелик» чи «Кулька», можуть слугувати інструментами швидкої стабілізації під час стресових ситуацій. Казкотерапія також посіла важливе місце серед застосовуваних методик. Учасники працюють з метафорами, створюючи власні казки, які допомагають опрацьовувати складні життєві ситуації. Під час цієї роботи вони визначали ключових героїв, які символізували важливі ресурси чи виклики у їхньому житті. Такий підхід сприяє м’якому вирішенню внутрішніх конфліктів та відкриттю нових можливостей для зростання.
Арт-терапія на основі природних матеріалів також отримала широке застосування протягом зустрічей. Наприклад, учасники створювали аплікації з осіннього листя, виражаючи через них свої емоції та настрій. Ці вправи дозволяють зосередитися на прекрасному в природі та водночас встановити зв’язок із власними почуттями. Інші творчі заняття, такі як малювання мандали, допомагають учасникам знайти гармонію та відновити внутрішній баланс.
Інтеграційні зустрічі є важливим кроком у напрямку покращення психосоціального благополуччя ВПО з інвалідністю. Вони не лише допомагають учасникам впоратися зі стресом та тривогою, а й створили умови для формування нових соціальних зв’язків та активної участі у житті громади. Для багатьох ці зустрічі стали першим кроком до відновлення внутрішньої рівноваги та віри у власні сили.
Значну увагу в рамках проєкту було приділено підготовці спеціалістів, які працюють зі специфічними потребами та проблемами ВПО з інвалідністю. Психологи та модератори регулярно отримують супервізійну підтримку, що дозволяє підвищити якість надання психологічної допомоги. Індивідуальні та групові супервізії сприяють аналізу складних випадків, обміну досвідом та вдосконаленню методик роботи. Крім того, спеціалісти використовують інструменти самоаналізу, такі як «Емоційний термометр» чи «Банка ресурсів», які дозволяють їм краще зрозуміти стан учасників і підібрати найбільш ефективні підходи до роботи з кожною людиною.
Попереду в команди «Паростка» ще багато роботи. Але вже зараз, на проміжному етапі, стало очевидним, що ментальне здоров’я потребує уважного ставлення та систематичності. Саме таке розуміння було закладене в проєкті від самого початку.
Проєкт «Сила в єднанні: Підтримка психічного здоров’я та психосоціального благополуччя населення, яке постраждало від війни» впроваджує ГО «Паросток» у рамках проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
#МентальнеЗдоров’я #Тияк #СилаВЄднанні #USAID
USAID Ukraine – USAID Україна