Адаптивний спорт – чудовий спосіб фізичної та психологічної реабілітації ветеранів і ветеранок, військових з пораненнями. А ще – можливість реалізуватися, знайти та прийняти нових себе, отримати підтримку, поспілкуватися в колі своїх, зарядитися позитивними емоціями.
У цьому впевнений президент Громадської організації “BE STRONG”, тренер з адаптивної фізичної підготовки ветеранів війни Євген Лукащук. Нещодавно разом з Львівською міською радою та Сокільницькою громадою ГО відкрила адаптивний спортивний зал. Хто та які заняття зможе відвідувати, на яких умовах, він розповів veteran.com.ua.
Тренування – це і фізична, і психологічна реабілітація
Спортивний зал облаштований з урахуванням вимог інклюзивності: зокрема, тут є зручні входи та доступи до тренажерів, широкі дверні отвори, пандус. Інакше кажучи, створені всі умови, щоб військові, ветерани та ветеранки могли безбар’єрно займатися спортом, ефективніше проходити процеси реабілітації та підготовки до змагань – під наглядом професійного тренера. Також відвідувати заняття можуть і цивільні з інвалідністю.
За словами Євгена, адаптивну фізичну підготовку можна розглядати як наступний етап відновлення – після медичної реабілітації. Заняття проходять на спеціальних тренажерах з максимально індивідуальним підходом під чітким контролем тренера. Долучитися можуть військові, ветерани та ветеранки з пошкодженням опорно-рухового апарату. Обмежень з точки зору фізичного стану немає, проте перед початком активностей необхідна консультація, особливо якщо особа має ампутацію кінцівки/кінцівок чи користується кріслом колісним.
Адаптивна підготовка спрямована на те, щоб допомогти людині якнайшвидше повернути силу та витривалість, два основні напрямки – кросфіт та пауерліфтинг. Однак фізичне відновлення – не єдиний бонус, який отримують відвідувачі занять.
“Науково доведено, що після тренування виділяється дофамін (так званий гормон щастя – ред.), з’являються класні емоції. Тобто, це працює не тільки як реабілітація ветеранів, але й як дуже хороший спосіб переключити свої негативні емоції, – зазначає Євген. – Також вони отримують можливість сформувати своє ветеранське коло, поспілкуватися і таким чином психологічно розвантажитися. І я б сказав, що ментальна сторона працює більше, особливо якщо казати про ветеранів, які раніше не займалися професійно спортом”.
Як долучитися до занять
Тренування з адаптивної фізичної підготовки для військових, ветеранів та ветеранок з пораненнями пропонуються на безкоштовній основі. Для відвідування занять необхідно просто зареєструватися онлайн – купляти абонемент не доведеться.
Євген Лукащук працює з ветеранами та ветеранками вже близько трьох-чотирьох років (масово – понад півтора року). За цей час, каже, майже не зустрічав людей, які приходять у спорт суто заради того, щоб довести комусь чи самим собі, що вони можуть досягати високих результатів після поранень. Насправді, мотивація – в інших речах:
“На мою думку, більшість приходить для психологічної реабілітації, а спортивний прогрес – справа другорядна. З іншого боку, є ветерани, які бачать себе у спорті, тож хочуть набути певних результатів саме в професійному плані. І в цьому може допомогти наша громадська організація, адже ми проводимо всеукраїнські адаптивні змагання для ветеранів війни. Також розвиваємо ці цілі і на міжнародному рівні, щоб втілити побажання та мрії наших захисників і захисниць у спорті”.
Щоб доєднатися до групи, необхідно попередньо зареєструватися за посиланням. Тренування планують проводити двічі на тиждень – по вівторках та четвергах з 14:00 до 16:00. Адаптивний спортивний зал розташований за адресою: вул. Данила Галицького, 1, с. Сокільники (Львів).
Наталя Сорокіна
Фото: з архіву Євгена Лукащука