Скандинавська ходьба / 5.ua
Невеликими кроками тільки вперед. У Кривому Розі в парку проводять відкриті тренування зі скандинавської ходьби для людей із порушеннями зору. Інструкторами стали тренери з міського спортивного клубу. Під їхнім керівництвом учасники долають не один кілометр траси. Як проходять заняття – наш Олександр Фефілатьєв розповів.
Уперше палиці для скандинавської ходьби пані Валентина взяла до рук 2018-го, коли лікувала зір у карпатському санаторії. Тоді це був для неї лише спосіб активного дозвілля. Але коли повернулася до Кривого Рогу, через мережу почала шукати однодумців. Тепер жінка займається разом із членами міського осередку УТОС, для яких організовують спільні тренування.
“Прийшли люди з глибоким порушенням зору. І дехто буде брати палиці вперше. Ми хочемо так їх змотивувати, щоб це стало для них спортом на все життя”, – зауважила тренерка-інструкторка зі скандинавської ходьби Наталя Волошененко
Організовують такі заняття та навчають основ скандинавської ходьби людей із порушенням зору інструктори спортивного клубу “Крок”. Кажуть, універсальний характер скандинавської ходьби дозволяє займатись цим спортом усім. Адже завдяки синхронній роботі з палицями поліпшується загальний тонус організму.
“Не так уже й багато видів спорту, які доступні саме для людей з глибоким порушенням зору. Треба засвоїти обов’язково правильну техніку скандинавської ходьби”, – додала тренерка.
Інструктори кажуть, такі заняття, окрім реабілітації, дають можливість людям із порушенням зору відчути себе активними членами суспільства.
“У першу чергу, це життя, можна так сказати, щоб ці люди були в суспільстві, щоб їх бачили, щоб люди інші намагалися також жити”, – сказав керівник спортивного клубу Василь Іжурков.
Заняття проводять у парку, на спеціально обладнаних трасах для скандинавської ходьби.
“Цей парк у нас є нашим базовим парком. Тут є маршрут скандинавської ходьби, відмічений на всіх стендах парку. Тут дуже зручно саме для незрячих, тому що тихо, автівок немає. Справжній маршрут скандинавської ходьби”, – додав Іжурков.
Інструктори наголошують, під час занять скандинавською ходьбою залучені 90% м’язів організму, тоді як під час звичайного крокування – лише м’язи ніг. Пані Валентина каже, такі тренування збадьорюють її, адже вона ще й активно займається волонтерством.
“Я виготовляю свічки окопні для військових, печу випічку, співпрацюю з волонтерською групою. Коли треба – дівчата дзвонять, печу, віддаю і відвозять хлопцям”, – зазначила спортсменка із порушеннями зору Валентина Дворкова.
Учасники тренувань та інструктори запрошують долучатися всіх. Сподіваються, що невдовзі на тренуваннях побільшає поціновувачів скандинавської ходьби.
Олександр Фефілатьєв, Анастачія Костенюк, Максим Мурашов, Кривий Ріг